很多人喜欢用中药泡茶，大家都认为这样能养生保健、预防疾病。殊不知，长期喝药茶，对我们身体也会带来伤害哦，三种药茶尤其不适合长期喝。1、胖大海胖大海可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶。

很多人喜欢炖制各种肉类食物。在此提醒大家哦，炖制肉食进补时也要讲究荤素搭配，或者和有营养价值的食品一起烹调，以提高食物的利用价值。营养师表示，从营养成分来看，荤素搭配在营养结构上具有互补性。荤食中没有

夏季养生如何正确喝冷饮?夏日炎炎，很多人为追求冰凉的刺激喝大量的冷饮和冰冻水果，其实要消暑，冷饮并不是很好的办法，夏季养生也不提倡冷饮。实在想要喝的话要注意方法。那么，夏季养生如何正确喝冷饮呢?一起来看看

菠菜属苋科藜亚科菠菜属，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。在动画片里大力水手吃了菠菜就会变得强壮，让很多人误认为菠菜含铁高，可以补血。其实这只是一个美丽的误会。首先，菠菜的铁含量并不高，在蔬菜当中也只处于

西红柿炒蛋是一道十分简单的家常菜，但想让它变成营养又美味的菜肴还是要讲究一些烹饪技巧的，下面就为大家整理西红柿炒鸡蛋的养生功效和4个小窍门。西红柿炒鸡蛋的功效1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别

现代人常常会有一种酒宴劝酒的习惯，有些人参加酒宴不想喝酒但是往往都会逼不得已，也有的人经常“舍命陪君子”地狂喝，要知道喝酒对于肝脏的健康是有着很大危害的，醉酒伤肝，常备一些解酒的方法非常有必要。那么，

吃的过饱不仅会引起肥胖，甚至还会影响到身体其他健康状况。我国传统讲究吃饭7分饱，这是又科学依据的哦。在这里，不如就来看看吃的过饱会有哪些危害，以及要怎样做到吃饭7分饱吧。吃得过饱危害健康肠胃疾病：人体胃黏

维生素是维持身体基本运作与健康的重要物质之一，人体的正常“运转”需要多种营养物质的参与。然而，不同性别的人群其对维生素的需求类型和量也是不同的。男性离不开的五大营养锌：对于男性来说，锌是一种很特别也很

吃辣椒有哪些好处呢?辣椒，是我们餐桌上很常见的食物之一，也有很多人喜欢吃辣椒。其实，辣椒不仅味道受欢迎，还有很多是你不知道的功效与作用哦。今天，就来一起了解就来吃辣椒的4大好处和注意事项吧。吃辣椒的4大好

蔬菜品种不同，吃法也各异。美国*美食网站“每日一餐”很新载文，刊出“不同蔬菜的6种很佳吃法”。1、盐水煮：玉米、青豆、豌豆和土豆。水煮蔬菜的关键，是不要煮过头而导致蔬菜失去原味。诀窍是不要将蔬菜切成小块，