游泳时怎么保护耳朵 怎么才能不进水
2024-05-22 11:33:53 来源：
游泳时怎么保护耳朵1、游泳前（1）体检游泳前建议体检，这是为了检查身体能不能游泳，比如患有中耳炎的人，不宜游泳，如果进水可能加重病情。（2）及时清理耳内耵聍人的外耳道有一种腺体叫耵聍腺，所产生的分泌物叫耵聍，外耳道耵聍堆积过多，加之游泳时耳朵进水时，堆积成团块的耵聍受水浸泡就会变得膨胀，可能将外耳道堵塞而影响听力，发生这种现象时，要及时清理掉耵聍，注意不要用挖耳勺或火柴棍之类的硬物掏耳朵，很好用碱性液体滴耳，因为耵聍属酸性物质，滴苏打水或食用植物油等碱性液体，可以将耵聍软化，使其自动掉出来。2、游泳时（1）堵住外耳道口下水游泳前不妨用涂上凡士林的棉球塞住外耳道口，使水不能进入耳朵，避免耳朵发炎。还有，一般比较好的游泳池会有专门出售游泳用具的商店、店里都会有防水的耳塞。（2）注意姿势跳水时注意姿势和方法,不要使耳朵直接受水拍击,以免发生鼓膜外伤。（3）不要潜泳耳朵进水很大的一个原因就是头部完全沉入了水中，其实只要不潜泳或减少潜泳的次数，这个会大大的减少进水的几率。不过，想要不潜泳对游泳的技术就要求更多。（4）控制时间虽然游泳的时间越长理论上来说效果越好，但时间越长耳朵进水估计就越多。所以游泳时间很好控制在40分钟左右，然后出水立即进行排水。