二岁宝宝挑食不爱吃饭怎么办

2024-08-23 11:29:37 来源：

孩子挑食不爱吃饭，需要先找到不爱吃饭的原因，对症采取不同方法，如调整情绪、养成良好饮食习惯、强健脾胃等。挑食的对策 1、调整情绪孩子一般对于家长的情绪是很敏感的，无论家长是对孩子发火，还是对其他家长发火，都会让孩子产生害怕等情绪，进而影响食欲，所以应保证孩子进食时心情愉悦。 2、养成良好饮食习惯家长尽量不要给孩子过多的零食或糖分较高的食物，以免孩子在正餐时间已经吃饱了，或对餐食的味道不满意，更喜欢吃甜食等。同时，家长在有条件情况下，需要尽量保证食物的多样化，以免孩子摄入营养单一，以及很好多选用颜色较为鲜亮的食物或水果，尽量少做重油盐的食物，多用蔬菜本身的鲜味调味，如番茄等。 3、强健脾胃脾胃不足很大程度会引起宝宝不爱吃饭、厌食，家长应给孩子强健脾胃，宝宝脾胃运化功能增强，自然消化好，吃饭香。