小豆粥的功效与作用可清热去湿

2022-04-21 09:45:18 来源：

【导读】小豆粥的功效与作用有哪些?小豆粥具有清热祛湿，健脾止泻的作用，其实小豆粥的功效与作用有很多，接下来就来看看小豆粥的功效与作用吧。

解毒排脓，利水消肿、清热去湿、健脾止泻

如何挑选小豆粥

好的红豆应该是色泽均匀、颗粒饱满，无霉变，闻起来有股豆子特有的味道。

赤小豆粥

原料: 赤小豆50 g，粳米200 g，盐、味精各适量。

赤小豆粥的做法:

将赤小豆、粳米淘洗干净，放入锅中，加清水适量，用文火煮至米烂粥成，加盐、味精调味即可。当早餐常食。

保健饮知：有健脾利水之功。适用于脾虚水湿内阻所致肥胖者。

云苓赤小豆粥

原料：云苓15克，赤小豆18克，粳米60克。

云苓赤小豆粥的做法

三物洗净后同置于锅内，加水煮至赤小豆烂熟。顿服，日1剂，连服数剂。

功效：清利湿热。

主治：风湿性关节炎。