去除青春痘的方法_长青春痘怎么办呢
2024-07-25 11:23:33 来源：
时尚养生网导读：去除青春痘的方法，很多人认为，只有年轻人才会长青春痘，其实不然，在中年人群当中，长痘痘的也很多，下面教低去除青春痘的方法，让你彻底摆脱痘痘的困扰。
青春痘不只是在青春期也黏住你不放？你还是靠外在的药膏去调理么？其实，你的生活作息才是影响痘痘的重要因素呢。
不少人长了青春痘后，所做的*一件事就是去买各种药膏来涂抹，以减轻症状。但医生说：“治疗青春痘，很关键的是要调整好自己的生活起居，它所起的作用往往比单纯依靠药物治疗效果要好很多。而且，不少患者在青春期过后，青春痘的症状会减轻或者痊愈。”
市面上出售的皮肤外用药以激素类药物居多，例如皮炎平等，虽然在刚开始涂抹时会出现痤疮减轻或痊愈的假象，但只要一停药，病情仍然会反复，甚至症状比以前更加严重。同时，激素本身也能引起激素样皮炎，刺激皮脂腺增生，使痤疮加重。长此以往，还能造成皮肤继发性损害，表现为多毛、易感染、皮肤变薄、色素沉着、毛细血管扩张等副作用。
所以，要想治疗青春痘，一定要调整好自己的生活起居。首先，平日饮食宜清淡，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品，多喝水。其次，要保持皮肤清洁，建议用温水洗脸，不要用碱性香皂和油性大的洗面奶，应选择一些偏中性或酸性洗面乳，帮助祛除多余的皮脂，利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。
另外，经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力较差，面部易出现痤疮，这部分人更要调整好作息时间，生活规律化，保证充足的睡眠。
名词解释：
痤疮——是皮肤科很常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病（包括轻症在内）。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但很直接的因素就是毛孔堵塞。
一 应急方案
1、很紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。
2、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
3、同样也可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。
4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。
二 辅助食物
海带——含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，