没病腰背也酸痛？ 可能是因为身体缺水了

不少以开车为职业的师傅都会有颈椎病等职业病，经常感觉腰酸背痛，颈部也是酸痛不已。不只是司机，很多上班族也有这样的症状，但是一去医院检查，便被告知什么问题都没有。其实不只是腰椎疾病，身体缺水也会导致腰背酸痛，下面小编为大家介绍一下。

腰酸背疼与身体缺水有什么关系?

人体上半身重量的70%都靠储存在椎间盘孔中的水分支撑，脱水会影响脊椎的支撑力，导致全身性的轻微疼痛和不适。人体上部重量的70%都是由储存在椎间盘孔中的水分所支撑的。

因此，身体长期慢性缺水就会导致头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。研究发现，当大量饮水，充分补充体内水分后，很多人的慢性疲劳综合征、背痛、头痛、偏头痛、类风湿性关节炎疼痛、颈痛、肌肉痛、关节痛等症状都减轻了。

很多人以为，只要口渴后及时补水，就不会让体内缺少水分，这种想法往往是错误的。研究证明，一个体重为70公斤的人平均每小时所损失的水分，大约为体重的2%,进行剧烈活动时，这个数字会变得更大。

而当一个人的体液含量下降以至影响正常生理功能的发挥时，才会产生口渴的感觉。实际上，这时他已经处于轻度脱水状态了。而且，大部分人一旦口渴的状态得到缓解，就会停止饮水，但其实他只得到了身体所需要水量的一半。

医生指出，由于口渴常常落在实际水需要的后面，造成了生活中大多数人饮水不足。其中，上班族是受其影响的很主要人群。

人体的大部分上半身重要都是靠储存在椎间盘孔中的水分支撑，如果有脱水症状，则会导致这种支撑力变弱，自然会引发腰背酸痛等症状，而且还会导致头痛、背痛、偏头痛等症状。而且并不是说口渴是才需要喝水，这时身体已经处于轻度脱水状态了，即使不渴也要及时补充水分。