孕期喝水不当可引起贫血
2023-08-01 10:14:01 来源:
如今的年轻夫妇对孕期饮食的关注程度日趋提高,许多准妈妈都对孕期饮食安全知识了解得很多,不过,有一点常常被忽略的,那就是孕期饮水的安全问题。下面,让医生告诉你孕期饮水的注意事项吧。
小芯怀孕后,成为家中的重点保护对象,做饭、拖地等家务活一律取消,每天还有吃不完的好东西。正当全家人想着法子让她“吃好的”时,医生却提醒她的家人,“吃好的”没有错,却别忘了多喝水。
医生告诉我们,白开水对人体有“内洗涤”的作用。准妈妈在孕期补充了大量营养,需要白开水这位“清洁工”帮忙清理肠道,以促进营养的吸收。但是,孕期喝水也是很有讲究的,并不像白开水本身那么简单。下面,让医生告诉你白开水里的秘密吧。
一、白开水也是养生“高手”
水主要负责消化食物、传送养分、保持各关节和内脏器官的湿润、调节人体的温度。当淡水充足时,人体的各个组织都能有效地工作。但是,当缺水时,就会导致身体疼痛、组织损伤和各种各样的健康问题。根据研究,诸如气喘病、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、周期性偏头痛等症状,都可以通过充分饮水得到缓解或甚至治疗。
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