饭后千万不可睡觉

2024-06-19 14:35:48 来源：

由于刚刚吃过食物，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。　　同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即躺在床上，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。　　[[编辑推荐：吃饭后千万不可立即洗澡]] 　　[[编辑推荐：什么是很让人瞠目的食物美学？]] 　　[[编辑推荐：六种早餐可别再吃了]]