饭后千万不可立即运动

2024-06-19 14:35:48 来源：

在吃完饭的３０分钟内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。　　此时参加运动（即便是散步等轻微运动）会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响；长此下去甚至会引发胃病。因此，老年人用餐后比较好坐上半小时，然后再外出从事散步等轻量活动。　　[[编辑推荐：吃饭后千万不可立即洗澡]] 　　[[编辑推荐：什么是很让人瞠目的食物美学？]] 　　[[编辑推荐：六种早餐可别再吃了]]