失眠的原因失眠对女性的危害

2022-04-24 13:39:47 来源：

导读：失眠的原因，失眠对女性的危害。失眠是一种很常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。下面四季养生小编来具体说说，失眠的原因，失眠对女性的危害。

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失眠对女性的危害：

(1)会导致女性精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病。

(2)女性多梦，尤其是噩梦频频，醒后不解乏等得不到治疗的话，会对女性白天的行为造成影响，出现白天困倦、头晕、注意力不集中的现象，甚至莫名其妙发脾气。

(3)失眠还会加速女性皮肤老化进程，增加患乳腺癌的风险，以及加重抑郁和焦虑等心理问题。

(4)女性更容易患心脏病、可能会增加饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。

失眠的原因：

(一)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

(二)精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

(三)药物：很常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

(四)睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。