春困秋乏，生活中，常常见到有人精神萎靡，容易犯困，工作没有精神，这是因为自然气候的变化，气温回升而产生的一种暂时的生理现象，下面小编为大家带来几种食物来“抵抗春困”。山药，山药尤宜于春季食用，它营养丰

中医将桑树叶称为"桑叶"，认为其药效极为广泛。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治疗痢疾、浮肿，补肝、美肤等功效。而桑叶茶可以减肥，就是与桑叶"消肿、"清血"的作用有关。