单纯饮用果蔬汁有危害果蔬汁的营养价值除了维生素、矿物质和一些纤维素类物质以外，其他营养并不多！那么，只靠喝果蔬汁减肥的方法是否有科学依据呢？许多人觉得喝果蔬汁可以减肥，缘于何故呢？这是因为减肥很根本的

橙子的功效  橙子居然可驱蚊治病水果的食用已经从古代奢侈品变为今天人们生活中的不可或缺的食物，一些年轻人更是将水果变为必需品。在生活中水果除了吃之外，还有敷脸美容的用途。甚至一些水果的果皮还是中药材。但

很廉价很补肾的食物羽衣甘蓝西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量很高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙

胃酸多吃什么好红茶红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。花生米如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比

多吃这些食物  赶走毒素恢复美肌女人很在乎的不外乎是脸，脸部的肌肤能看出一个女人的健康状况，排毒养颜对于女人来说是非常重要的!养颜祛斑究竟有哪些比较有用的方法呢，美容养颜的食物是哪些呢?想要肌肤健康究竟该怎

脸色发黑肝脏出问题！  夏季养肝的11种食物如果出现酒量严重下降，脸色发黑，那么你就应该开始养肝了。这些症状都是肝脏不好的表现，下面看看怎么来养肝。肝脏不好的信号1.容易醉 平常喝酒能够喝一箱的人如今只能喝两

夏季吃丝瓜好吗？ 有什么好处丝瓜又名天丝瓜，丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。它含有大量的矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目

推荐5个治疗湿疹食疗方绿豆海带汤取绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量，放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。可治疗湿热型湿疹。黄连糖茶取黄连15克，加水煎汁，调入蜂蜜或白糖适量。治疗婴幼儿湿疹。冬瓜薏仁粥

运动后身体疲惫不堪，来一罐能量饮料可及时补充体力。但经常饮用却会对健康造成一定伤害。今年，美国食品和药品管理局(FDA)已接到与某能量饮料有关的13例死亡报告。下面医生为大家总结出了能量饮料可能引发的5大健康问题

天气越来冷，很多人都开始适当的进补和调理身体，对于营养丰富的水果人们几乎都不怎么食用，觉得太凉多吃对身体非常不好，事实也是如此，冬季饮食禁忌有很多，冬季一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降