1、芋头的食疗作用芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，营养丰富。1解毒消肿芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可

1、苦瓜减肥法有效吗苦瓜含有04%的苦瓜素，不仅有消肿、祛暑、降血脂的功效，由于热量超低，含有苦瓜素，多吃还能抑制脂肪吸收，减少热量的摄取，是切实有效的减肥方法。注意：吃苦瓜减肥以色青末黄熟为好，苦味足减肥

1、香菇煮多久能熟香菇煮5-10分钟即可成熟。蘑菇中还含有锌、硒、磷、钙、铁、色氨酸、维生素D、维生素B、维生素C、维生素K、维生素E、叶酸、膳食纤维等营养物质及一些重要的助消化酶，通常和油菜等一起炒，油菜熟了香菇

1、宝宝吃苦瓜有什么好处预防便秘苦瓜能够清热、清胃、降火，如果宝宝有有便秘的症状，吃苦瓜能够有效缓解宝宝的病症，让宝宝的身体重新变得健康。增强抗病能力苦瓜中含有一种物质，是一种活性蛋白质，这种蛋白能够激

1、完整莲藕的保存阴凉处保存如果莲藕没有断裂而且表面附带有较多的淤泥的话，那么就将它直接摊放在阴凉通风处保存即可，注意避免阳光直射，一般这样可以保存5天左右。清水浸泡若是莲藕有断裂的话，那么建议将它清洗干

1、烤红薯锡纸包着好还是直接烤好烤箱、空气炸锅烤红薯用锡纸包着好，理由如下：1、一般用锡纸来进行包装食物很主要的一个好处就是防止食物进行脱水，这样才能对食物进行保鲜和保质，而用锡纸包着红薯烤首要作用是避免

1、生地瓜长芽了还能吃吗轻微长芽的情况下还能吃。生地瓜就是平时吃的新鲜红薯，一般发芽后只是营养成分和口感会有所降低，但不会像土豆一样产生龙葵素等有毒物质，是可以放心食用的，但如果发芽较为严重，有芽叶或芽

1、吃藕有什么好处清热止咳生莲藕性寒，有清热止咳的功效，还能生津止渴，很适合火气旺盛的秋天了。健脾开胃莲藕淡淡的清香，能健脾开胃，促进消化。天气燥热，食欲不振的朋友不妨试试清爽的莲藕，对增进食欲很有效果

1、蒸红薯用大火还是小火其实先开始用大火，之后转中火慢慢的闷一下。蒸红薯的时候先用大火，等到锅中的水沸腾之后，将火调至中小火，再蒸个十至十五分钟（具体看红薯的块头，大的就蒸久一些，小的就蒸快一些）即可。

1、吃莲藕会胃疼吗吃莲藕胃疼是因人而异的。胃疼一般与饮食有关，当我们吃的食物不容易消化，在胃中停留的时间过长，对脾胃造成一定的损伤时，可能就会引起胃疼，而莲藕就是一种不容易消化的食物，脾胃不好的人吃了可